Как да живеем с глаукома?

Трябва да се избягва:

• Приемът на много течности, както и изпиването на много течност наведнъж;
• Продължително натоварване на очите;
• Шофиране през нощта - за избягване на инциденти;
• Продължителен престой в по-тъмно помещение;
• Тютюнопушене и прием на големи количества алкохол;
• Прекомерна консумация на напитки, съдържащи кофеин (кафе, чай);
• Заместване на изписаната терапия с диети, упражнения, билки и т.н.
• Продължителни слънчеви бани, горещи вани, сауни и всички ситуации, в които тялото Ви може да прегрее.

 

Здравословното хранене заема важна част от ефективната терапия на глаукомата!

Храни, богати на антиоксиданти:

• Витамин С: цитрусови плодове, домати, чушки, зеле, броколи, брюкселско зеле, карфиол, пъпеш.
• Витамин Е: растителни масла, пшеница и други зърнени храни, зелени листни зеленчуци, млечни мазнини, месо, ядки, морски деликатеси, авокадо, яйчен жълтък.
• Витамин А: черен дроб, яйчен жълтък, моркови, грейпфрут, карфиол, папая, червени чушки, зеле, ряпа, пълномаслено мляко, броколи.
• Цинк: морски деликатеси, яйца, зелени листни зеленчуци, соеви зърна, фъстъци, пълнозърнест хляб, пилешко месо, риба, пълнозърнести закуски, сирене, стриди.
• Лутеин: спанак, магданоз, броколи, тиква, зеле, маруля, грах, царевица, краставица, зелени маслини, зелени чушки, зелен боб.

izt: glukoma.bg

Полипи на матката

Причината за образуване на полипи в лигавиците на човешкото тяло обикновено (в 95 на сто от случаите) е прекомерно разрастване на клетките на съответната лигавица (хиперплазия). Такива полипи могат да се образуват от лигавиците, покриващи носа, синусите, стомаха, червата, пикочния мехур, при жените специално може да има полип на канала на матката и друг на лигавицата, покриваща кухината на матката. (1)

Дори и в най-здравия организъм понякога идват «неканени гости», настаняват се в клетките и изискват своята порция жизнена енергия. Всякакви «посетители» в нашия организъм оказват влияние върху протичането на физиологичните процеси. Не всички «чужди и нежелани гости» се оказват злокачествени, но дори да са доброкачествени и безобидни, носят хиляди неприятности. (2)

Омега-3 мастни киселни при хората на растителна диета

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 са мастни киселини. Тези мазнини всъщност са добри за нас и са от съществено значение, за да поддържат оптимално нашето здраве.
Прекомерното съдържание на мазнини в тялото може да доведе до затлъстяване, токсично натрупване, висок холестерол и сърдечни заболявания.
Омега-3, наричани също омега-3 мастни киселини, се считат есенциални (крайно необходими) мастни киселини, тъй като тялото не може да ги произвежда и трябва да се набавят чрез храната, която ядем.