Закуската е най-важното хранене на човек. Тя осигорява необходимите хранителни вещества за хубав старт на деня. Старая се всеки ден да осигуря разнообразна, интересна и най-вече вкусна идея.
Рецептата:
Няколко смляни банана се разбъркват с малко вода. Изтискват се около 50-100 грама друг плод според сезона - ягоди, малини, круши, манго. В зимните месеци може да се ползва компот. Може да се подправи с малко мед. Изключително вкусно питие.
Също идея е да се добави соево, обикновенно или по-качествено кисело мляко. Понякога, когато имам повече време добавям нарязани на дребно парченца плод.
No comments:
Post a Comment